前日よりの増加幅が、1.8kgで済み、60kg台半ばに [健康]
今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、1.8キロ増加して、60.5キロだった。まあ、昨夜の予想では、2キロ前後としておいたが、それより0.2キロも小さく、余裕で60キロ台になったのは嬉しい。
これで、開始前の対移住が、60キロ台になる可能性もゼロではなくなった。まあ、かなり難しくはある。
体重以外の諸数値は、昨日の朝より、少し悪くなる。それでも、体重を大きく落とした朝は、大抵、脂肪系の諸数値がかなり悪くなるのだが、今朝の体脂肪率は、20.6%ということで、それほど悪くはない。
体重 60.5kg 体脂肪率 20.6%(やや高い)
内臓脂肪レベル 7.5(標準) 基礎代謝量 1445kcal
BMI 21.6 体年齢 49歳
全身皮下脂肪率 14.1% 体幹皮下脂肪率 12.3%
両腕皮下脂肪率 18.0% 両脚皮下脂肪率 17.9%
全身骨格筋率 30.4% 体幹骨格筋率 24.7%
両腕骨格筋率 36.8% 0両脚骨格筋率 47.8%
これで、開始前の対移住が、60キロ台になる可能性もゼロではなくなった。まあ、かなり難しくはある。
体重以外の諸数値は、昨日の朝より、少し悪くなる。それでも、体重を大きく落とした朝は、大抵、脂肪系の諸数値がかなり悪くなるのだが、今朝の体脂肪率は、20.6%ということで、それほど悪くはない。
体重 60.5kg 体脂肪率 20.6%(やや高い)
内臓脂肪レベル 7.5(標準) 基礎代謝量 1445kcal
BMI 21.6 体年齢 49歳
全身皮下脂肪率 14.1% 体幹皮下脂肪率 12.3%
両腕皮下脂肪率 18.0% 両脚皮下脂肪率 17.9%
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