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前日よりの増加幅が、1.8kgで済み、60kg台半ばに [健康]

 今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、1.8キロ増加して、60.5キロだった。まあ、昨夜の予想では、2キロ前後としておいたが、それより0.2キロも小さく、余裕で60キロ台になったのは嬉しい。
 これで、開始前の対移住が、60キロ台になる可能性もゼロではなくなった。まあ、かなり難しくはある。

 体重以外の諸数値は、昨日の朝より、少し悪くなる。それでも、体重を大きく落とした朝は、大抵、脂肪系の諸数値がかなり悪くなるのだが、今朝の体脂肪率は、20.6%ということで、それほど悪くはない。



体重 60.5kg           体脂肪率 20.6%(やや高い)

内臓脂肪レベル 7.5(標準) 基礎代謝量 1445kcal

BMI 21.6             体年齢 49歳

全身皮下脂肪率 14.1%    体幹皮下脂肪率 12.3%

両腕皮下脂肪率 18.0%    両脚皮下脂肪率 17.9%

全身骨格筋率  30.4%     体幹骨格筋率  24.7%

両腕骨格筋率  36.8%   0両脚骨格筋率  47.8%
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