前日よりの増加幅が、０．２ｋｇで済んで、３連続休養日明けなのに５９ｋｇ台に

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、０．２キロ増加して、５９．９キロとなった。まあ、これは、昨日のシャワー後の体重が小さかったことと、増加幅も小さかったことによる、５９キロ台だ。昨夜の予想では、６０キロ台に収まれば――という程度だったが、ギリギリだが、５９キロ台に収まったのは、思わぬ儲けものである。
　これで、今日の開始前の体重の６０キロ台の可能性が大きくなってきた。今日は、天気があまり好くない（高気温ではない）ので、開始前の体重は、出来るだけ小さく出てほしい。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは、僅かに好くなっている。まあ、体重が増えているので、当然だろう。


体重　５９．９ｋｇ　　　 　　　　　　 体脂肪率　１９．２％（標準）

内臓脂肪レベル　７．０（標準）　基礎代謝量　１４４２ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．３　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１３．２％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．４％

両腕皮下脂肪率　１６．７％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．４％

全身骨格筋率　　３１．０％　 　　 体幹骨格筋率　　２５．５％

両腕骨格筋率　　３７．２％　　　　両脚骨格筋率　　４８．３％