朝の体重、昨夜の便通と排尿で、昨日の朝よりも小さくるり、６０，０ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、０．１キロ落ちて、６０．０キロとなった。これは、昨夜、夕食後夜間に少し便通があったことと、今日、未明に、かなり多く排尿があったためと思われる。いずれにせよ、４連続休養日になるんので、少しでも体重が落ちてくれたのは、有り難い。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、大幅に好くなっている。晩通があって、体重が落ちた時は、こちらの数字が好くなることが多い。


体重　６０．０ｋｇ　　　 　　　　　　 体脂肪率　１７．６％（標準）

内臓脂肪レベル　６．５（標準）　基礎代謝量　１４５１ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．４　　　　　　　　　　 　 体年齢　４７歳

全身皮下脂肪率　１２．２％　 　 体幹皮下脂肪率　１０．６％

両腕皮下脂肪率　１５．３％　 　 両脚皮下脂肪率　１４．８％

全身骨格筋率　　３１．８％　 　　 体率　　２６．６％

両腕骨格筋率３７．９％　　　　両脚骨格筋率　　４９．１％