明け方の排尿で、朝の体重は、６０．０ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、０．１キロ増加して、６０．０キロとなった。これは、今日も、就寝中明け方に尿意で目が覚めトイレに行って排尿したのが多かったので、体重増加かが抑制された形だ。先日は、シャワー後よりも落ちていたが、今日は、そこまではいかなかった。
　しかし、まあ、４連続休養日の３日目の朝で、６０キロなのだから、まあ、悪くはないが、まだ、先はあるので、あまり増加しないことを期待したい。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは、少し好くなっている。体重が大きくなっているので、当然だろう。


体重　６０．０ｋｇ　　　 　　　　　　 体脂肪率　１９．５％（標準）

内臓肪レベル　７．０（標準）　基礎代謝量　１４４２ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．４　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１３．４％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．６％

両腕皮下脂肪率　１６．９％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．７％

全身骨格筋率　　３０．９％ 　　 体幹骨格筋率　　２５．４％

両腕骨格筋率　　３７．３％　　　両脚骨格筋率　　４８．２％