午前中は、体重は０．２ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、少し好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ増加して、６０．２キロとなった。これは、午前中に、オレンジ１個を食べ、緑茶を１８０ｍｌほど飲んだが、排尿もそこそこ多かったので、変わらず程度で済むかなと思っていたら、大きくなってしまった。やはり、飲まず食わずの日とは違った。

　昼食はパンだったが、デザートに「ばかうけ」（米菓）を８枚ほど食べ、ブドウを一房半食べたので、それなりの体重増加見込まれるが、夕方の体重がどの程度になるかは、午後からの便通次第だろう。なんとか、たくさん便通があってほしいものだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは少し好く安っている。体重が大きくなっているので、当然だろう。


体重　６０．２ｋｇ　　　 　　　　　　 体脂肪率　１８．８％（標準）

内臓肪レベル　７．０（標準） 　基礎代謝量　１４４９ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．５　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１２．９％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．３％

両腕皮下脂肪率　１６．３％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．０％

全身骨格筋率　　３１．３％ 　　体幹骨格筋率　　２５．８％

両腕骨格筋率３７．６％　 　　　両脚骨格筋率　　４８．６％