午前中は、体重は０．１ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、僅かに好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ増加して、６０．０キロとなった。まあ、午前中は、飲まず食わずだったのだが、排尿も少なかったので、僅かに増加してしまったものと思われる。

　昼食は、冷麦で、デザートにパウンドケーキを食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、開始前の体重が、どの程度になるのかは、午後からの便通次第ということになろう。

　今日は、梅雨の合間の晴れで、ホントに久しぶりにジョギングができる。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、僅かに好くなっている。体重が大きくなっているので、当然だろう。


体重　６０．０ｋｇ　　　 　　　　　　 体脂肪率　１８．４％（標準）

内臓肪レベル　７．０（標準） 　基礎代謝量　１４４７ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．４　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１２．７％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．０％

両腕皮下脂肪率　１６．０％　 　 両脚皮下脂肪率　１５．６％

全身骨格筋率　　３１．４％ 　 　体幹骨格筋率　　２６．０％

両腕骨格筋率　　３７．６％　 　両脚骨格筋率　　４８．７％