午前中は体重は０．１ｋｇ落ち、体重以外の諸数値は、かなり悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ落ちて、５９．９キロとなった。午前中に、野菜ジュース（伊藤園の「充実野菜」）を２００ｍｌほど飲んだのだが、排尿もそれなりにあったので、まあ、０．１キロ落ちたのだろう。増えるよりは好かった。

　昼食は、ざる蕎麦で、デザートにオレンジ１個と氷菓１個を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、かなり悪くなっている。体重が大きいのにこちらの数字が悪いというのは、今朝の非常に悪かった数字の影響だろう。

体重　５９．９ｋｇ　　　　　　 体脂肪率　１８．５％（標準）

内臓肪レベル　７．０（標準）　　基礎代謝量　１４４５Ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．３　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１２．７％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．１％

両腕皮下脂肪率　１６．０％　 　 両脚皮下脂肪率　１５．７％

全身骨格筋率　　３１．３％ 　　 体幹骨格筋率　　２６．０％

両腕骨格筋率　　３７．６％　　　両脚骨格筋率　　４８．７％