朝の体重、６０ｋｇ未満にはならず

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、０．８キロ増加して、６０．２キロとなった。まあ、６０キロ未満を狙っていたのだが、休養日明けとしては、少し体重増加が大きくて、残念ながら、６０霧を超えてしまった。

　きょおうも天気が悪いので、ジョギングするかどうか、微妙なところだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、僅かに好くなっている、


体重　　６０．２ｋｇ　　　　　　 体脂肪率　１８．６％（標１準）

内臓肪レベル　７．０（標準）　　基礎代謝量　１４４９Ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．５　　　　　　　　 体年齢　４８歳

８全身皮下脂肪率　１２．８％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．２％

両腕皮下脂肪率　１６．２％　 　 両脚皮下脂肪率　１５．８％

８全身骨格筋率　　３１．３％ 　　 体幹骨格筋率　　２５．９％

両腕骨格筋率　　３７．３％　　　両脚骨格筋率　 ４８．６％