朝の体重は、昨日より、０．１ｋｇ小さい

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後と、変わらずで、６０．５キロだった。これは、起き抜けの排尿が少し多かったためと思われるが、昨日の朝の体重より、０．１キロ小さいくなったが、体重以外の諸数値は、昨日の朝より、かなり悪くなってしまった。体重が落ちたから、相対的に脂肪系の諸数値が悪くなったということだが、これは、体重減では脂肪は減っていないということで、好くない傾向ではある。

　今日は、定例休養日なので、そのまま休むつもりだが、明日の天気は午前中に少し雨が降るが、午後からは曇りで風が少し強いということになっているので、まあ、明日ジョギングしても、あまりコンディションは好くなさそうだが、そこで、頑張ろうと思う。

　まあ、今日のところは、何とか６１キロには届かずに済んでくれるのではないか。そう、期待したい。


体重　　６０．５ｋｇ　　　　　　 体脂肪率　１９．７％（標１準）

内臓肪レベル　７．５（標準）　 　基礎代謝量　１４４９Ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．６　　　　　 　　　 体年齢　４９歳

８全身皮下脂肪率　１３．５％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．８％

両腕皮下脂肪率　１７．０％　 　　 両脚皮下脂肪率　１６．８％

８全身骨格筋率　　３０．８％ 　　 体幹骨格筋率　　２５．２％

両腕骨格筋率　　　３７．１％　 　両脚骨格筋率　 ４８．１％