朝の体重、大幅増加で、６２．４ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後の体重より、０．７キロ増加して、６２．４キロとなった。思わぬ、大幅増加で、６２キロを優に超えてしまった。
　これでは、今日の日中、すこしでも落ちてくれないと、厳しくなってくる。

　おまけに、体重以外の諸数値も、昨日の朝より、僅かに悪くなっている。体重が増えているのに、こちらの数字が悪くなるというのは、好くない傾向だ。

朝食前の諸数値
　体重　　　　　　６２．４ｋｇ　　　体脂肪率　　２０．６％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　　８．０（標準）　基礎代謝量　１４７７ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　　　２２．２　　　　　体年齢　５２歳
　全身皮下脂肪率　１４．２％　　　　体幹皮下脂肪率　１２．４％
　両腕皮下脂肪率　１７．７％　　　　両脚皮下脂肪率　１７．５％
　全身骨格筋率 　　３０．６％　 　　 体幹骨格筋率　 　２４．８％
　両腕骨格筋率　 　３６．９％ 　　　 両脚骨格筋率　 　４８．０％