午前中は体重は０．４ｋｇ落ち、体重以外の諸数値は、かなり好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．４キロ落ちて、６２．３キロとなった。これは、午前中、飲まず食わずで、便通が少しあり、排尿も少しあったので、これだけ落ちたのだと思われる。０．４キロといえば大きいように見えるが、朝の体重が大きすぎたので、水準としては、大きいままだ。

　昼食は、即席麺（ホームラン軒）で、デザートにオレンジ１個と昨日と同じエクレア１個とアイス最中１個を食べたので、かなり体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。午前中に便通が少しあったので、午後からは、少ないか、あるいは無いかもしれない。夕方の体重は、６３キロには届いてほしくないものだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、かなり好くなっている。体重がかなり増えているので、これも当然だろう。

体重　　６２．３ｋｇ　　　　　　 体脂肪率　１９．１％（標準）

内臓肪レベル　８．０（標準）　 　基礎代謝量　１４８２Ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．２　　　　　 　　　 体年齢　５１歳

全身皮下脂肪率　　１３．３％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．６％

両腕皮下脂肪率　　１６．４％　　 両脚皮下脂肪率　１６．１％

全身骨格筋率　　　３１．３％ 　　 体幹骨格筋率　　２５．８％

両腕骨格筋率　　　３７．３％　 　両脚骨格筋率　　 ４８．６％