午前中は、体重は０．４kg落ちて、体重以外の諸数値は、少し悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．４キロ落ちて、６２．４キロとなった。これは、午前中、飲まず食わずで、排尿のほか、便通も少しあったので、体重がこれだけ落ちたのだと思われる。昨日は、一時的ではあれ、６３キロを超えてしまっていたので、ここまで落ちてれくれるのは、嬉しい。

　昼食はパン（いつものサンドウィッチ２種）で、デザートにオレンジ１個とプチアイスシュー２個を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。ただし、午前中に、少し便通があったので、午後からは無いかもしれず、どうなるか。
　
　今日は、午後から、先日受診した「人間ドック」の「脳ドック」の結果説明を受けに病院へ行くので、ジョギングは臨時休養日となる。

　体重以外の諸数値は、今朝より少し悪くなっている。体重が落ちているので、仕方ないところだろう。

体重　　　　　　６２．４ｋｇ　　　体脂肪率　　２０．９（やや高い）
内臓脂肪レベル　８．０（標準）　　基礎代謝量　１４７５
ＢＭＩ　　　　　２２．２　　　　　体年齢　　　５２歳　
全身皮下脂肪率　１４．４％　　　　体幹皮下脂肪率　１２．７％
両腕皮下脂肪率　１８．１％　　　 両脚皮下脂肪率　１７．９％
全身骨格筋率 　　３０．４％　 　　 体幹骨格筋率　 　２４．６％
両腕骨格筋率　 　３６．９％ 　　　 両脚骨格筋率　 　４７．８％