午前中は、体重は０．１kg落ちて、体重以外の諸数値は、少し悪くなっている。

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ落ちて、６２．５キロとなった。これは、午前中、飲まず食わずで、排尿が少しあったので、その分、落ちたのだろう。

　昼食は、パン（いつものサンドウィッチ２種）で、デザートにオレンジ１個とプチアイスシュー２個を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。まあ、今日は、昨日ウォーキングした翌日なので、何とか、昨日の開始前よりも小さく数字が出てほしいものである。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、少し悪くなっている。まあ、体重が小さくなっているので、仕方ないだろう。

体重　　　　　　６２．５ｋｇ　　　体脂肪率　　２１．８（やや高い）
内臓脂肪レベル　８．０（標準）　　基礎代謝量　１４７２
ＢＭＩ　　　　　２２．３　　　　　体年齢　　　５２歳　
全身皮下脂肪率　１５．０％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．１％
両腕皮下脂肪率　１８．９％　　　 両脚皮下脂肪率　１８．８％
全身骨格筋率 　　３０．０％　 　　 体幹骨格筋率　 　２４．０％
両腕骨格筋率　 　３６．８％ 　　　 両脚骨格筋率　 　４７．４％