午前中は体重は変わらずで、体重以外の諸数値は、かなり悪くなる

　昼食前の体重は、今朝と変わらずで、６２．０キロだった。まあ、午前中は、ミネラルウォーターを５０ｍｌほど飲んだのだが、排尿もそこそこあったので、体重は増えずに済んで、よかった。これで、開始前の体重が６２キロ台に収まる可能性は大きくなってきた。

　昼食はパン（いつものサンドウィッチ２種） で、デザートにオレンジ１個とプチアイスシュー２個を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、開始前の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、かなり悪くなる。体重が小さくなっているので、仕方ないが、悪いというその水準が悪すぎる。

体重　　　　　　６２．０ｋｇ　　　体脂肪率　　２３．０％（やや高い）
内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝量　１４５８Ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　　　２２．１　　　　　体年齢　　　　　５３歳　
全身皮下脂肪率　１５．７％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．８％
両腕皮下脂肪率　２０．０％　　 　 両脚皮下脂肪率　２０．１％
全身骨格筋率 　　２９．５％　 　　 体幹骨格筋率　 　２３．３％
両腕骨格筋率　 　３６．２％ 　　　 両脚骨格筋率　 　４６．９％