昼食前より、０．１ｋｇ落ちて、入浴後の体重は、６３．３ｋｇ

　今日は、退院後、最初の診察があった。手術した左眼は順調で、右眼は手術前の左眼を１０とすると、５程度の白内障の状態だという。まあ、数年後程度には、また手術か。まあ、二度目だから、もう少し落ち着いて受けられるだろう。

　今日も、いつもの休養日通り、夕食前の入浴前後に、諸数値を計った。眼の水除け用の眼鏡を、やはりつけて。

　入浴前の体重は、昼食前より、０．１キロ落ちて、６３．７キロとなった。これは、昼食が即席焼きそばというびおりゅーむの小さいものだったし、午後からの便通がかなりあったので、それで、０．１キロだが、落ちたものと思われる。

　入浴は、昨日と同じ、湯温は４３度で入浴時間は１０分間に止めたが、体重減は、０．４キロと、昨日よりは０．１キロ小さかった。理由は定かではないが、まあ、０．１キロ程度の増減はあろう。

　これで、入浴後の体重は、６３．３キロとなったので、明日の朝の体重は、昨日今日程度の増加で済めば、また６３キロ台に留まることができそうだ。まあ、起き抜けの排尿の多寡がカギとなろう。



入浴前の諸数値
　体重　　　　　　６３．９ｋｇ　　　体脂肪率　　２２．０（やや高い）
　内臓脂肪レベル　　９．０（標準）　基礎代謝量　１４９４ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　　　２２．８　　　　　体年齢　５４歳
　全身皮下脂肪率　１５．２％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．４％
　両腕皮下脂肪率　１９．０％　　　　両脚皮下脂肪率　１８．９％
　全身骨格筋率 　　３０．０％　 　　 体幹骨格筋率　 　２４．０％
　両腕骨格筋率　 　３６．５％ 　　　 両脚骨格筋率　 　４７．４％

入浴後の諸数値
　体重　　　　　６３．４Ｋｇ　　　　体脂肪率　　 １９．９％（標準）
　内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝量　１４９７Ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　　　２２．６　　　　　体年齢　　　　　５２歳
　全身皮下脂肪率　１３．８％　　　　体幹皮下脂肪率　１２．１％
　両腕皮下脂肪率　１６．９％　　　　両脚皮下脂肪率　１６．７％
　全身骨格筋率 　 ３１．１％　 　 　 体幹骨格筋率　 　２５．４％
　両腕骨格筋率 　 ３７．０％　 　 　 両脚骨格筋率　　 ４８．４％