今朝は、未明の排尿で、０．４ｋｇ増加で済んで、６３．７ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、０．４キロ増加して、６３．７キロとなった。今朝は、未明に排尿がかなりあったため、そのため体重増加が抑制されたものと思われる。昨日の朝より、０．３キロ小さい。これで、体重は、横ばい・ないし漸減である。これは、ジョギングをやれない現状では、ありがたいことだ。

　体重以外の諸数値も、昨日の朝より、ほんの僅かに好くなっている。体重は落ちているのに、こちらの数字がよくなるということは、いい傾向になっているということだろう。

体重　　　　　　６３．７ｋｇ　　　体脂肪率　　２１．３％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．０（標準）　　基礎代謝量　１４９５Ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　　　２２．７　　　　　体年齢　　　　　５３歳　
全身皮下脂肪率　１４．７％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．０％
両腕皮下脂肪率　１８．３％　 　 　 両脚皮下脂肪率　１８．２％
全身骨格筋率 　　３０．４％　 　　 体幹骨格筋率　 　２４．５％
両腕骨格筋率　 　３６．７％ 　　　 両脚骨格筋率　 　４７．８％