手術後休養日の二日目、入浴では、何と、0.2kgしか落ちず [健康]
手術後休養日の二日目、今日は、午後五時十五分からテニス・全豪オープン・錦織戦のテレビ中継があるので、その前に入浴を済ませるため、いつもより一時間早く入浴した。
入浴前の体重は、昼食前より、0.2キロ増加して、63.7キロとなった。まあ、昼食が寿司類でボリュームが小さかったため、午後からの便通はそれほど多くはなかったのだが、増加幅が大きくならずに済んでよかった。
入浴では、昨日と同じ、水除け眼鏡をかけて、湯温は43度にして入浴時間は10分間にしたところ、体重減は、何と、0.2キロしかなかった。これは、いくらなんでも小さすぎるが、実際、これしか落ちなかったのだから、驚きだ。まあ、いつもより、入浴時間を一時間早めたことで、リズムが違ったのか。
まあ、これで、とにもかくにも、入浴後の体重は、63.5キロとなったので、明日の朝に、64キロ未満となるかどうかは、微妙になってきた。
入浴前の諸数値
体重 63.7kg 体脂肪率 22.7(やや高い)
内臓脂肪レベル 9.0(標準) 基礎代謝量 1488kcal
BMI 22.7 体年齢 54歳
全身皮下脂肪率 15.6% 体幹皮下脂肪率 13.8%
両腕皮下脂肪率 19.7% 両脚皮下脂肪率 19.7%
全身骨格筋率 29.7% 体幹骨格筋率 23.6%
両腕骨格筋率 36.4% 両脚骨格筋率 47.1%
入浴後の諸数値
体重 63.5Kg 体脂肪率 21.0%(やや高い)
内臓脂肪レベル 9.0(標準) 基礎代謝量 1493Kcal
BMI 22.6 体年齢 53歳
全身皮下脂肪率 14.5% 体幹皮下脂肪率 12.8%
両腕皮下脂肪率 18.0% 両脚皮下脂肪率 17.9%
全身骨格筋率 30.5% 体幹骨格筋率 24.6%
両腕骨格筋率 36.6% 両脚骨格筋率 47.9%
入浴前の体重は、昼食前より、0.2キロ増加して、63.7キロとなった。まあ、昼食が寿司類でボリュームが小さかったため、午後からの便通はそれほど多くはなかったのだが、増加幅が大きくならずに済んでよかった。
入浴では、昨日と同じ、水除け眼鏡をかけて、湯温は43度にして入浴時間は10分間にしたところ、体重減は、何と、0.2キロしかなかった。これは、いくらなんでも小さすぎるが、実際、これしか落ちなかったのだから、驚きだ。まあ、いつもより、入浴時間を一時間早めたことで、リズムが違ったのか。
まあ、これで、とにもかくにも、入浴後の体重は、63.5キロとなったので、明日の朝に、64キロ未満となるかどうかは、微妙になってきた。
入浴前の諸数値
体重 63.7kg 体脂肪率 22.7(やや高い)
内臓脂肪レベル 9.0(標準) 基礎代謝量 1488kcal
BMI 22.7 体年齢 54歳
全身皮下脂肪率 15.6% 体幹皮下脂肪率 13.8%
両腕皮下脂肪率 19.7% 両脚皮下脂肪率 19.7%
全身骨格筋率 29.7% 体幹骨格筋率 23.6%
両腕骨格筋率 36.4% 両脚骨格筋率 47.1%
入浴後の諸数値
体重 63.5Kg 体脂肪率 21.0%(やや高い)
内臓脂肪レベル 9.0(標準) 基礎代謝量 1493Kcal
BMI 22.6 体年齢 53歳
全身皮下脂肪率 14.5% 体幹皮下脂肪率 12.8%
両腕皮下脂肪率 18.0% 両脚皮下脂肪率 17.9%
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