午前中は体重は０．１ｋｇ落ち、体重以外の諸数値は、少し好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ落ちて、６３．２キロとなった。これは午前中、ミネラルウォーターを５０ｍｌほど飲んだが、排尿がかなりあったので、０．２キロくらいは落ちるかと思っていたら、０．１キロと、昨日と同じだった。まあ、順調、ということか。

　昼食は、パン（いつものサンドウィッチ２種）で、デザートにオレンジ１個を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、少し好くなっている。体重は同じで、こちらの数字は好くなっているということは、いい傾向である。

体重　　　　　　６３．２ｋｇ　　　体脂肪率　　２２．７％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．０（標準）　　基礎代謝量　１４８０ｋｃａｌ
ＢＭＩ 　　　　　２２．５　　 　 　 体年齢　　　　　５３歳　
全身皮下脂肪率　 １５．６％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．７％
両腕皮下脂肪率　 １９．７％　 　 　 両脚皮下脂肪率　１９．７％
全身骨格筋率 　　２９．７％　 　 　 体幹骨格筋率　 　２３．６％
両腕骨格筋率　 　３６．３％ 　　 　 両脚骨格筋率　 　４７．１％