今日は、３０分關入浴で、１．３ｋｇも落ちる

　手術後休養日十日目、今日は晴れたり曇ったりと、はっきりしない天気だったが、寒さはそれほどきつくはなかったので、しのぎやすくはあった。
　今日は、午前中に、Ｃ型肝炎の予後検査のため病院に行ったが、腹部のエコー検査の予約が明日の午前中に決まった。結果を聞くのは、来週水曜日。明日は、やはり午前中に、歯科での治療があるので、明日の午前中は、少し忙しくなる。

　夕食前の入浴前後に、諸数値を計った。

　入浴前の体重は、昼食前より、０．２キロ増加して、６３．４キロとなった。まあ、午後からの便通がそれほど多くはなかったので、昼食が丼麺だったことを考えれば、まあ、いいほうだ。

　そこで入浴では、昨日３０分間入浴で１．０キロ落ちているので、今日も、湯温は４３度にしたが、入浴時間は３０分間にしたところ、何と体重減は１．３キロもあって、これは、嬉しい誤算だった。

　これで、入浴後の体重は６２．１キロとなったので、明日の朝の体重が６２キロ台に収まる可能性も、少しは出てきた。まあ、１キロ以上は増えそうなので、ダメかも。

入浴前の諸数値
　体重　　　　　　６３．４ｋｇ　　　体脂肪率　　２４．４（やや高い）
　内臓脂肪レベル　　９．０（標準）　基礎代謝量　１４７５ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　　　２２．６　　　　　体年齢　５４歳
　全身皮下脂肪率　１６．６％　　　　体幹皮下脂肪率　１４．７％
　両腕皮下脂肪率　２１．２％　　　　両脚皮下脂肪率　２１．４％
　全身骨格筋率 　　２９．０％　 　　 体幹骨格筋率　 　２２．５％
　両腕骨格筋率　 　３６．０％ 　　　 両脚骨格筋率　 　４６．４％

入浴後の諸数値
　体重　　　　　　６２．１Ｋｇ　　　体脂肪率　　 ２２．７％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝量　１４６２Ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　　　２２．１　　　　　体年齢　　　　　５２歳
　全身皮下脂肪率　１５．５％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．６％
　両腕皮下脂肪率　１９．７％　　　　両脚皮下脂肪率　１９．７％
　全身骨格筋率 　 ２９．６％　 　 　 体幹骨格筋率　　２３．５％
　両腕骨格筋率 　 ３６．２％　 　 　 両脚骨格筋率　　４７．０