前日よりの増加幅が１．１ｋｇで済み、６３．２ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．１キロ増加して、６３．２キロとなった。入浴では、１．３キロ落としていたから、０．２キロは落とした勘定になる。

　また、今日は、午前中に腹部のエコー検査があるため、朝食は「水分のみ（お茶など。ジュースや牛乳はダメ）」と制限されているため、これを体重減の契機とするか、それとも、検査後に朝食に代わる軽食を食べるか、現在、思案中。腹が減って食べたい気もするが、「食事制限」が体重減に繋がればいいとも思うし、どちらにするか悩ましいところだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、ほんの僅かだが、好くなっている。こちらの数字が好くなるのは僅かとはいえ、体重は落ちているので、いい傾向ではある。

体重　　　　　　６３．２ｋｇ　　　体脂肪率　　２２．９％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．０（標準）　　基礎代謝量　１４７９Ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　　　２２．５　　　　　体年齢　　　　　５３歳　
全身皮下脂肪率　１５．７％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．８％
両腕皮下脂肪率　１９．８％　 　 　 両脚皮下脂肪率　１９．９％
全身骨格筋率 　　２９．７％　 　　 体幹骨格筋率　 　２３．５％
両腕骨格筋率　 　３６．１％ 　　　 両脚骨格筋率　 　４７．０％