前日よりの増加幅が１．４ｋｇもあって、６３ｋｇ台に戻ってしまう

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．４キロ増加して、６３．２キロとなった。これは、昨夜、入浴で大きく落ちたのをいいことにして、緑茶やカルピスウォーターを飲みすぎたことによるものと思われる。せっかく、６２キロ台に収まるチャンスだったのに、ヘマをしたものだ。

　これで、今日の日中の推移で、まあ、６４キロ台に届くことはないと思われるが、何とか低下傾向になって、体重水重が大きくならないようになってほしいものである。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より少し悪くなっている。体重が大きくなっているのに、こちらの数字まで悪くなるのは、よくない傾向になってしまった。

体重　　　　　　６３．２ｋｇ　　　体脂肪率　　２３．１％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．０（標準）　　基礎代謝量　１４７８Ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　　　２２．５　　　　　体年齢　　　　　　５３歳　
全身皮下脂肪率　１５．８４％　　　体幹皮下脂肪率　１３．９％
両腕皮下脂肪率 ２０．０％　 　 　 両脚皮下脂肪率　２０．０％
全身骨格筋率 ２０．８％ 　　　 体幹骨格筋率　 ２０．０％
両腕骨格筋率　 ３６．２％ 　 　　 両脚骨格筋率　 ４７．０％