２．４ｋｇという大幅リバウンドで、体重は元の大きさ戻ってしまう

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、２．４キロ増加して、６４．３キロとなった。これは、昨夜の予測値よりかなり大きいが、それは、昨夜投稿後、「野菜一日これ一本」（２００ｍｌ）とミネラルウォーターを２００ｍｌほど飲んだので、それで、増加幅が大きくなってしまったものと思われる。
　この大幅増加で、朝の体重は、昨日と同じになってしまった。これで、昨日、２連続ジョギングで
得た成果は吹っ飛んでしまった。まったく、どうしようもないほど、腹立たしい。昨日の減量幅は２．９キロでそれほど大きかったわけでもないので、投稿後の余計な給水が悔やまれる。

　今日は２連続休養日明けなので、ちょっとジョギングは無理なので、休養日にする予定で、これで、「漸減」傾向は止まってしまった。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より僅かに悪くなっている。体重が昨夜より大幅に大きくなっているのに、こちらの数字も悪いとは、酷いものである。

体重 　　　　　　６４．３Ｋｇ　　 　体脂肪率　　２４．９％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）基礎代謝量　１４８７ｋｃａｌ
ＢＭＩ 　　　　　２２．９　　 　 　 体年齢　　　　　５５歳　
全身皮下脂肪率　 １７．０％　　　　体幹皮下脂肪率　１５．０％
両腕皮下脂肪率　 ２１．７％　 　 　 両脚皮下脂肪率　２１．７％
全身骨格筋率 　　２８．９％　 　 　 体幹骨格筋率 　 ２２．３％
両腕骨格筋率　 　３５．７％ 　　 　 両脚骨格筋率 　 ４６．３％