前日よりの増加幅が、０．８ｋｇで済み、６６．４ｋｇに

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、０．８キロ増加して、これは、このところの、休養日明けの体重よりは小さいものの、去年の実績よりは、大きくなっている。また、昨日の朝よりは、０．２キロ大きくなっている。
　これで、日中の推移が、低下傾向で行ってくれれば、開始前の体重も６６キロ台が見えてくるのだが、果たして、どう出て来るか？

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは、大幅に好くなっている。まあ、体重は大きくなっているので、当然と言えば当然だ。

体重 　　　　　　６６．４Ｋｇ　　 　体脂肪率　　２２．２％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．５（やや高い）基礎代謝量　１５３６ｋｃａｌ
ＢＭＩ 　　　　　２３．７　　 　 　 体年齢　　　　　５５歳　
全身皮下脂肪率　 １４．４％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．７％
両腕皮下脂肪率　 １８．９％　 　 　 両脚皮下脂肪率　１８．９％
全身骨格筋率 　　３０．３％　 　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．１％
両腕骨格筋率　 　３６．３％ 　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．６％