前日よりの増加幅が、１．９ｋｇもあって、６３．８ｋｇに

　けさの朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、１．９キロ増加して、６３．８キロとなった。これは、昨夜の予測からは、大きく上振れしたが、それは、昨夜投稿後に、ミネラルウオーター（サントリーの天然水）を２００ｍｌほど飲んでしまったので、そのせいかと思われる。これで、昨日の朝よりは、０．３キロしか、小さくないということになってしまった。

　今日は日曜日でジョギングは休みである。

　午後から、町内会の「夏まつり」の実行委員会がある。私も「防犯パトロール」で参加要請されているので、顔を出すことにしている。

体重　 　６３．８Ｋｇ　　 　　　 　体脂肪率　　２３．１％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　　基礎代謝量　１４８８ｋｃａｌ
ＢＭ　　　　　　２２．７　 　 　　体年齢　　　　　５４歳　
全身皮下脂肪率　 １５．８％　　 　体幹皮下脂肪率　１４．０％
両腕皮下脂肪率　２０．０％　　 　 脚皮下脂肪率　　２０．０％
全身骨格筋率 　　２９．６％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２３．３％
両腕骨格筋率　 　３６．０％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．０％