午前中は、体重は０．１ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、僅かに悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ増加して、６３．９キロとなった。これは、午前中に、ガリガリ君１本を食べ、ミネラルウオーター（サントリーの天然水）を１００ｍｌほど飲んだが、排尿は少なかったので、まあ、仕方ない増加、というところか。これで、昨日の体重よりの小ささは、０．２キロにまで縮んでしまった。

　昼食は素麺で、デザートにスイカ・ブロック１０個ほどと、ガリガリ君１本を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。

　今日は日曜日なので、また二連続ジョギング明けなので、ジョギングは休みである。

　午後２時から、町内会の「夏祭り」の実行委員会がある。私も、防犯パトロール要員として参加予定だ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、僅かに悪くなっている。まあ、体重が０．２キロ小さいので、仕方ないところか。

体重　 　６３．９Ｋｇ　　 　　　 　体脂肪率　　２１．７％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．０（標準）　　基礎代謝量　１４９６ｋｃａｌ
ＢＭ　　　　　　２２．８　 　 　　体年齢　　　　　５３歳　
全身皮下脂肪率　 １５．０％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．２％
両腕皮下脂肪率　１８．６％　　 　 脚皮下脂肪率　　１８．６％
全身骨格筋率 　　３０．２％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．２％
両腕骨格筋率　 　３６．４％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．６％