午前中、体重は０．４ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は、ほんの僅か悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．４キロ落ちて６３．９キロとなった。これは、午前中、飲まず食わずで、買い物を含め用事で三か所ほどクルマで回ったので、排尿もそれなりにあったので、それで、体重は０．４キロと、大幅に落ちたものと思われる。

　昼食は、素麺（シマダヤの流水麺）で、デザートにスイカブロック１０個ほどと、ガリガリ君１本を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、開始前の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。

　今日は、天気が好いので、九日ぶりにジョギングをすることにしている、はたして、長期連続休養日の影響がどう出るか。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、ほんの僅か悪くなっている。体重が大きく落ちているのに、この程度の悪化はいい方だろう。

体重　 　６３．９Ｋｇ　　 　　　 　体脂肪率　　２０．５％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．０（標準）　　基礎代謝量　１５０２ｋｃａｌ
ＢＭ　　　　　　２２．８　 　 　　体年齢　　　　　５３歳　
全身皮下脂肪率　 １４．２％　　 　体幹皮下脂肪率　１２．６％
両腕皮下脂肪率　１７．５％　　 　 脚皮下脂肪率　　１７．３％
全身骨格筋率 　　３０．８％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２５．０％
両腕骨格筋率　 　３６．７％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４８．１％