午前中は、体重は変わらずで、体重以外の諸数値は、僅かに悪くなる [健康]
昼食前の体重は、今朝と変わらずで、64.5キロだった。これは、午前中、飲まず食わずで、排尿もそれなりにあったのだが、体重を落とすまでには至らなかったものと思われる。
昼食は素麺(シマダヤの流水麺)で、デザートに氷菓(森永みぞれ・練乳金時)1個を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、開始前の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。
今日は、今クール最初のジョギングの日である。まあ、開始前の体重は64キロ台で迎えたいものである。
体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、僅かに悪くなっている。体重は0.1キロ増えているのに、こちらの数字が悪くなるというのは、僅かではあるが、悪い傾向である。
体重 64.5Kg 体脂肪率 20.3%(やや高い)
内臓脂肪レベル 9.0(標準) 基礎代謝 1514kcal
BM 23.0 体年齢 53歳
全身皮下脂肪率 14.1% 体幹皮下脂肪率 12.5%
両腕皮下脂肪率 17.2% 脚皮下脂肪率 17.0%
全身骨格筋率 31.0% 体幹骨格筋率 25.2%
両腕骨格筋率 36.9% 両脚骨格筋率 48.3%
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価格:1,071円(税込)
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