前日より、１．３ｋｇ増加して、６５ｋｇ目前に

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、１．３キロ増加して、６４．９キロとなった。まあ、あわよくば６４．７キロくらいが出ないかと狙っていたのだが、予測よりは、０．１キロ上振れしてしまった。これは、昨夜、投稿後就寝前に、「ＣＣレモン」を１００ｍｌほど飲んでしまったために、その分が増加幅に加わったものと思われる。まあ、喉が渇いていたのに、我慢できなかったというところだ。ミネラルウォーターよりは、喉に刺激のあるものが飲みたかったわけだ。

　これで、体重水準は、早くも６５キロ目前となってしまったわけだが、今日は、特に「日が悪い」。というのは、今日は昼前に、姉が来訪してきて、昼食は、一応の「歓迎食事会」になるので、普段と違ってしっかり食べるので、相当の体重増加が、今から見込まれるからだ。

　天気予報によると、明日の午後は前ということなので、体重増加にとっては、頭が痛いところだ。

　体重以外の諸数値は、昨日朝よりかなり悪くなっている。まあ、これは、ジョギング翌朝のこちらの数字の悪さというところだ。

体重　　　 　６４．９Ｋｇ　　　 　 体脂肪率　　２１．９％（やや高い）
内臓脂肪レベル ９．５（やや高い） 基礎代謝　 １５１２ｋｃａｌ
ＢＭ　　　　　 　２３．１　 　 　　体年齢　　　　　５５歳　
全身皮下脂肪率　 １５．２％　　 　体幹皮下脂肪率　１３．４％
両腕皮下脂肪率　１８．７％　　 　 脚皮下脂肪率　　１８．７％
全身骨格筋率 　　３０．２％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．１％
両腕骨格筋率　 　３６．３％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．５％