想定外の体重増加が０．９ｋｇで、朝の体重は６６．７ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、０．９キロ増加して、６６．７キロとなった。いやー、この増加幅は、想定外だった。恐らく、起き抜けの排尿がほとんど無かったからだと思われる。もし、排尿が普通にあれば、この半分の増加幅で済んでいたはずだ。

　以前、かかりつけの病院の泌尿器科の医師が「普通、人は一回の排尿で６００ｍｌは出る」と言っていたが、それだけ出ていれば、０．３キロ増で済んでいたはずだ。

　まあ、この想定外の増加で、今日の日中の推移如何では、開始前の体重は、一昨日より小さくなるどころか、かえって大きくなりかねない。

　こうなると、今日は気温が高くはないという天気予報なので、ジョギングでの体重減が厳しくなっきそうだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは、僅かに好くなっている。体重は１．３キロも増えているのだから、当然だろう。

体重　　　 　６６．７Ｋｇ　　　 　 体脂肪率　　２２．１％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．５（やや高い） 基礎代謝　 １５４１ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２３．８　 　 　　体年齢　　　　　５６歳　
全身皮下脂肪率　 １５．４％　　 　体幹皮下脂肪率　１３．７％
両腕皮脂肪率　　１８．７％　　 　 脚皮下脂肪率　　１８．７％
全身骨格筋率 　　３０．３％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．２％
両腕骨格筋率　 　３６．４％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．７％