午前中は、体重は変わらずで、体重以外の諸数値は、大幅に悪くなる

　昼食前の体重は、今朝と変わらずで、６５．４キロだった。これは、午前中、飲まず食わずだったので、排尿もそれなりにあり、それで、体重が増えすに済んだものと思われる。これで、まだ、昨日の開始前の体重と同じ大きさである。

　昼食は、即関麺（日清のチキンラーメン）で、デザートにチョコパフェを食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、開始前の体重がどう出るは、午後からの便通次第だろう。

　今日は、昨日ジョギングしているが、休むと明日と併せ連測休養日になってしまうので、ジョギングすることにする。「一日おき」のジョギングでは、こうなるのが普通のスケジュールとなる。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、大幅に悪くなっている。

体重　　　 　６５．４Ｋｇ　　　 　 体脂肪率　　２４．１％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１１．０（やや高い） 基礎代謝　 １５０８ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２３．９　 　 　　体年齢　　　　　５７歳　
全身皮下脂肪率　 １６．６％　　 　体幹皮下脂肪率　１４．８％
両腕皮脂肪率　　２０．７％　　 　 脚皮下脂肪率　　２０．８％
全身骨格筋率 　　２９．０９％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２２．６％
両腕骨格筋率　　３５．８％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４６．４％