午前中は、体重は0.2kg増加して、体重以外の諸数値は、かなり好くなる [健康]
昼食前の体重は、今朝より、0.2キロ増加して、64.0キロとなった。これは、午前中に、温州ミカン1個を食べ、ミネラルウオーター(サントリーの天然水)を120mlほど飲んだが、便通も少しあったので、0.2キロ増で済んだものと思われる。
昼食は、丼麺で、デザートに温州ミカン2個を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、開始前の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。しかし、午前中に便通が少しあったので、午後からは無いか少なくなる可能性があるので、体重増加が大きくならないか、危惧される。何とか、64キロ台前半に収まってほしいのだが。
体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、かなり好くなっている。まあ、体重が0.5キロ増加しているので、当然ではあろう。
体重 64.0Kg 体脂肪率 25.4%(やや高い)
内臓脂肪レベル 10.5(やや高い) 基礎代謝 1478kcal
BMI 23.4 体年齢 57歳
全身皮下脂肪率 17.4% 体幹皮下脂肪率 15.4%
両腕皮脂肪率 22.1% 脚皮下脂肪率 22.3%
全身骨格筋率 28.3% 体幹骨格筋率 21.7%
両腕骨格筋率 35.4% 両脚骨格筋率 45.8%
昼食は、丼麺で、デザートに温州ミカン2個を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、開始前の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。しかし、午前中に便通が少しあったので、午後からは無いか少なくなる可能性があるので、体重増加が大きくならないか、危惧される。何とか、64キロ台前半に収まってほしいのだが。
体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、かなり好くなっている。まあ、体重が0.5キロ増加しているので、当然ではあろう。
体重 64.0Kg 体脂肪率 25.4%(やや高い)
内臓脂肪レベル 10.5(やや高い) 基礎代謝 1478kcal
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価格:1,071円(税込)
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