ＰＣの非常事態で、データと結果のみの報告

　ＰＣのＷＯＲＤ2013が不調で、メーカーのサポートに電話であれこれアドバイスをいただいているうちに、時間が無くなり、本日のジョギングの報告は、結果等々のみとしたい。

　ジョギング・入浴後の体重は、６０．４キロと、これまででは、かなり低い水準まで落ちた。

　明日の朝へ向けた体重増加の見込みだが、夕食後夜間の余計な飲食は、それほどないので、６２キロ未満に収まるかどうかに注目だ。


開始前の諸数値
　体重　６２．９ｋｇ　　　　　　　　体脂肪率　２２．８％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）基礎代謝量　１４７３ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　２３．０　　　　　　　　　体年齢　５５歳
　全身皮下脂肪率　１５．７％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．８％
　両腕皮下脂肪率　１９．６％　　　　両脚皮下脂肪率　１９．６％
　全身骨格筋率 　 ２９．４％　　　 　 体幹骨格筋率 　 ２３．３％
　両腕骨格筋率 　 ３６．０％　 　 　　 両脚骨格筋率 　 ４６．８％

終了後の諸数値
　体重　６１．０ｋｇ　　　　　　　　体脂肪率　２３．７％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　９．０（標準）基礎代謝量　１４３７ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　 ２２．３　　 　 　　　　　体年齢　５４歳
　全身皮下脂肪率　１６．１％ 　 　 　体幹皮下脂肪率　１４．２％
　両腕皮下脂肪率　２０．６％　 　 　両脚皮下脂肪率 ２０．７％
　全身骨格筋率　　２８．８％ 　　 　 体幹骨格筋率 　 ２２．６％
　両腕骨格筋率 　 ３５．７％　 　 　 両脚骨格筋率 　 ４６．２％

入浴後の諸数値
　体重 　６０．４ｋｇ　　　　　　　　体脂肪率　２２．１％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝量　１４３５ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　２２．１　　　　　　　　　体年齢　５２歳
　全身皮下脂あ肪率　１５．１％　　　体幹皮下脂肪率　１３．３％
　両腕皮下脂肪率　１９．１％　 　 　 両脚皮下脂肪率　１９．１％
　全身骨格筋率 　 ２９．５％　 　 　 体幹骨格筋率　　 ２３．５％
　両腕骨格筋率　　３６．１％　 　 　 両脚骨格筋　 　 ４６．９％
（上記の諸数値は、オムロンの「体組成計ＨＢＦ－３７５」で計測した結果です。ＢＭＩの算出式は、「体重÷身長（ｍ）÷身長（ｍ）」で、２２が標準値とされています。体年齢とは、基礎代謝量等を素にオムロンが独自の式で算出した数値です）。


往路ジョギングの経過
　　　 往路　５００ｍポイント　０３分１５秒で通過（時速９．２３ｋｍ／ｈ）
　　　 往路１０００ｍポイント　０６分２７秒で通過（時速９．３０ｋｍ／ｈ）
　 　　往路１５００ｍポイント　１１分０６秒で通過（時速８．１１ｋｍ／ｈ）
　　　 往路２０００ｍポイント　１５分４２秒で通過（時速７．６４ｋｍ／ｈ）
　　　 往路３０００ｍポイント　２５分２４秒で通過（時速７．０９ｋｍ／ｈ）
　 　　往路４０００ｍポイント　３４分４８秒で通過（時速６．９０ｋｍ／ｈ）　　
　　 　往路５０００ｍポイント　４４分０９秒で通過（時速６．８０ｋｍ／ｈ）

復路ジョギング・ウォーキングの経過
　　 　往路の５０００ｍポイントを００分００秒でスタート
　 　　往路の４０００ｍポイントを１０分４２秒で通過（時速５．６１ｋｍ／ｈ）
　　　 往路の３０００ｍポイントを２０分４５秒で通過（時速５．７８ｋｍ／ｈ）　
　　 　往路の２０００ｍポイントを３０分０９秒で通過（時速５．９７ｋｍ／ｈ）　　
　　 　往路の１５００ｍポイントを３３分１５秒で通過（時速６．３２ｋｍ／ｈ） 　
　　 　往路の１０００ｍポイントを３６分４５秒で通過（時速６．５３ｋｍ／ｈ）
　　 　往路の 　５００ｍポイントを４１分１５秒で通過（時速６．５５ｋｍ／ｈ）　　
　　　 最終結果 　　　 　 　　　 　４６分３０秒で到着（時速６．４５ｋｍ／ｈ）

コメント 2

あらら、大変でしたね(^_0)ノ
by cheese999 (2016-12-17 00:29) 

cheese999 さん、コメントありがとうございます。
ＷＯＲＤは、Windows10 のアップデートが14日にあって、それから不調が出ました。あれこれ調べた結果、或るソフトがＷＯＲＤの起動を抑えていることが分かりました。アップデート以前には問題なかったのに、です。
そこで、一旦、そのソフトをアンインストールし、改めてアップデート後の環境で再インストールしたところ、それによって、不調は解消されました。なかなか、難しいものです。
その不調の原因のソフトを特定するだけでも、数時間かかりました。不調の当初は、なぜ不調に陥るのかさえ、分からなかったのです。
by ソレイユ (2016-12-18 07:08)