起き抜けの排尿が多くて、前日よりの増加幅は０．８ｋｇで済んで、６２．１ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、０．８キロ増加して、６２．１キロとなった。これは、一昨日昨日のように「未明の大排尿」があったわけではないが。起き抜けの排尿がかなりたくさんあったので、それで、体重増加幅が少し抑えられ０．８キロで済んだというところだ。それで、昨日の入浴後の体重が、一昨日よりも小さかったので、今朝の体重は、昨日の朝より０．１キロ大きくなっただけで済んだ。
　まあ、三連続休養日明けとしては、いい方ではないか。

　左足親指の爪の「詰め」痛は、触ってみると、数日前までは刺すような痛みだったのが、今は、少し和らいできたようだが、しかし、まだ、相当痛いので、もう少し様子を見てみたいので、今日も臨時休養日にする予定だ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、大幅に好くなっている。体重は、０．１キロ大きくなっただけだが、こちらの方の改善は、顕著だ。まあ、日々の変動が激しい分野ではある。

体重　　　 　６２．１Ｋｇ　　　 　 体脂肪率　　２１．２％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．０（標準）　　基礎代謝　 １４６７ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２２．７　 　 　　体年齢　　　　　５３歳　
全身皮下脂肪率　 １４．７％　　 　体幹皮下脂肪率　１２．９％
両腕皮脂肪率　　１８．２％　　 　 脚皮下脂肪率　　１８．１％
全身骨格筋率 　　３０．０％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．２％
両腕骨格筋率　　３６．４％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．４％