起き抜けの排尿が多くて、前日よりの体重増加幅は、０．７ｋｇで済み、６０．３ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、０．７キロ増加して、６０．３キロとなった。これは、起き抜けの排尿がかなり多かったため、体重増加が抑制されたものと思われる。まあ、６０キロ台前半に収まって、何よりだ。

　今日は、昨日・一昨日と休んでいるので、ジョギングの日であるが、天気予報によれば、午後３時時点で「風速７ｍ／ｓ］ということなので、かなり強いままで、少し、思案のしどころだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝食前よりは、かなり好くなっている。体重が０．２キロ大きくなっているので、当然だろう。

体重　　　 　６０．３Ｋｇ　　　 　 体脂肪率　　２１．４％（やや高い）
内臓脂肪レベル　８．０（標準）　　基礎代謝　 １４３６ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２２．０　 　 　　体年齢　　　　　５２歳　
全身皮下脂肪率　 １４．６％　　 　体幹皮下脂肪率　１２．８％
両腕皮脂肪率　　１８．４％　　 　 脚皮下脂肪率　　１８．３％
全身骨格筋率 　　２９．８％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．０％
両腕骨格筋率　　３６．４％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．１％