前日より０．９ｋｇ増加で済んで、６０．１ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、０．９頃増加して、６０．１キロとなった。これは、昨夜夕食後夜間、少し便通があったので、それで体重増加が少し小さくなったものと思われる。
まあ、過敏性腸症候群の便秘をアローゼンという便秘薬で対処しているので、いつ便通があってもおかしくない状況ではあるのだ。

　今日は、天気予報では、午後は「曇り」ということだが、「雨雲の動き」を見ると、午後から雨雲がかかってきそうになっているので、開始前のころに一雨あるのかもしれない。そうなると、臨時休養日にせざるを得ない。
　明日も、所用で朝から午後まで外出するので、休養日になるので、今日が臨時休養日になると、三連続休養日となってしまい。体重増加が気になるところだ。

　まあ、どうなってもいいように、今日の日中の推移は、あまり体重が増えないでほしいものだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、僅かに悪くなっている。体重が０．５キロ増えているのに、こちらの数字も悪くなるとは、好くない傾向になっている。

体重　　　 　６０．１Ｋｇ　　　 　 体脂肪率　　２１．６％（やや高い）
内臓脂肪レベル　８．０（標準）　　基礎代謝　 １４３２ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２１．９　 　 　　体年齢　　　　　５２歳　
全身皮下脂肪率　 １４．８％　　 　体幹皮下脂肪率　１３．０％
両腕皮脂肪率　　１８．９％　　 　 脚皮下脂肪率　　１８．６％
全身骨格筋率 　　２９．６％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２３．８％
両腕骨格筋率　　３６．２％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．０％