午前中は、体重は0.2kg落ちて、体重以外の諸数値は、少し好くなる [健康]
昼食前の体重は、今朝より、0.2キロ増加して、60.3キロとなった。これは、午前中、キリンの生茶を150mlほど飲んだが、排尿もそれなりにあり、それで、いつもの同じ程度の体重増加になったものと思われる。
昼食は、スーパーで購入した「握り寿司弁当」で、デザートに伊予柑を1個食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。
今日は、昨日休んでるのでジョギングの日であるが、どうも天気の方が雨模様で臨時休養日になりそうである。
体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、少し好くなっている。まあ、体重が0.3キロ増加しているので、当然だろう。
体重 60.3Kg 体脂肪率 21.4%(やや高い)
内臓脂肪レベル 8.0(標準) 基礎代謝 1436kcal
BMI 22.0 体年齢 52歳
全身皮下脂肪率 14.7% 体幹皮下脂肪率 12.9%
両腕皮脂肪率 18.5% 脚皮下脂肪率 18.4%
全身骨格筋率 29.7% 体幹骨格筋率 23.9%
両腕骨格筋率 36.3% 両脚骨格筋率 47.1%
昼食は、スーパーで購入した「握り寿司弁当」で、デザートに伊予柑を1個食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。
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体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、少し好くなっている。まあ、体重が0.3キロ増加しているので、当然だろう。
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両腕皮脂肪率 18.5% 脚皮下脂肪率 18.4%
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価格:1,071円(税込)
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