前日より１．１ｋｇ増加して、５９．８ｋｇ。６９ｋｇ目前だ。

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．１キロ増加して、５９．８キロとなった。これは、一昨日昨日の増加幅と同じである。
　朝から、６０キロ目前という体重では、開始前の体重は、どんなに大きくなってしまうことか。

　今日はジョギングの予定であるが、一時間のジョギングでは、あまり体重減の効果が出ないのだろうか。
　まあ、やってみるしかない。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より大幅に好くなっている。体重が０．９キロも大きくなっているので、当然だろう。

体重　　　 　５９．８Ｋｇ　　　 　 体脂肪率　　１９．２％（標準）
内臓脂肪レベル　８．０（標準）　　基礎代謝　 １４３８ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２１．８　 　 　　体年齢　　　　　５０歳　
全身皮下脂肪率　 １３．３％　　 　体幹皮下脂肪率　１１．６％
両腕皮脂肪率　　１６．５％　　 　 脚皮下脂肪率　　１６．２％
全身骨格筋率 　　３０．７％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２５．３％
両腕骨格筋率　　３７．０％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４８．０％