前日より１．４ｋｇ増加の、５９．０ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．４キロ増加して、５９．０キロとなった。これは、昨夜の予測の「後」の方になったというところだ。５９キロに届いてしまうと、なにか、随分大きくなってしまったような気がする。

　この水準だと、今日は６０キロに届かないかもしれないが、明日には届いて、さらに超えてしまうだろうから、月曜日のジョギングは、かなり難しくなると思われる。

　まあ、スケジュール的に、一日おきということであれば、明日、ジョギングすればいいのであるが、「日曜日」というと、雰囲気的に「休み」にしたくなるものだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より大幅に悪くなっている。これは、体重が小さくなっていることに加え、「ジョギング翌朝の悪化」という面もあるように思われる。

体重　　　 　５９．０Ｋｇ　　　 　 体脂肪率　　２０．７％（やや高い）
内臓脂肪レベル　７．５（標準）　　基礎代謝　 １４１８ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２１．５　 　 　　体年齢　　　　　５１歳　
全身皮下脂肪率　 １４．２％　　 　体幹皮下脂肪率　１２．４％
両腕皮脂肪率　　１７．９％　　 　 脚皮下脂肪率　　１７．８％
全身骨格筋率 　　２９．９％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．３％
両腕骨格筋率　　３６．５％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．３％