前日よりの増加幅は１．０ｋｇで、６５．１ｋｇ。

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．０キロ増加して、６５．１キロとなった。これは、起き抜けの排尿が比較的多かったので、増加幅がそれほど大きくならずに済んでよかった。

　ただし、この水準だと、日中の推移如何では、夕方の体重が６５キロ台に収まるかどうかは、微妙なところだ。

　今日は、昨日休んでいて、連続休養日になるが、日曜日なので、ジョギングは休みとする。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝とほとんど変わりない。ただ、体重は０．４キロ大きくなっているのだから、こちらの諸数値は好くなっていなればならないのに、変らずというのは、実質的には悪くなっていることになろう、

体重　　　　 　 　６５．１Ｋｇ　 　 体脂肪率 　２３．９％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１１．０（やや高い）基礎代謝　 １５０３ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２３．８　 　 　　体年齢　　　　　５８　
全身皮下脂肪率　 １６．５％　　 　体幹皮下脂肪率　１４．７％
両腕皮脂肪　　　２０．５％　　 　 両脚皮下脂肪率　　２０．６％
全身骨格筋率 　　２９．０％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２２．７％
両腕骨格筋率　　３５．６％　　 　 両脚骨格筋率　 ４６．４％