前日よりの増加幅は１．２ｋｇで済んで、６６．３ｋｇと昨日より０．３ｋｇ小さい

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．２キロ増加して、６６．３キロとなった。この増加幅は、休養日明けとしては、大きくない方で、その結果、昨日の朝より、０．３キロ小さくなっている。

　朝の体重がこの水準だと、日中の推移如何では、夕方の体重が６７キロに届かないこともあり得るようななったのではないか。
　まあ、そうなれば、今日はジョギングを休んで、午後２時からのプロ野球の阪神×広島戦という、リーグ優勝をかけ大一番のＰＣ観戦ができよう。

　天気予報によれば、今日の午後３時の気温は昨夜の予報より１度下がって３０度とされている。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、かなり好くなっている。体重が０．３キロ小さくなっているのに、こちらの数字が好くなるのは、いい傾向である。昨日の朝が悪すぎて、今日は普通に戻ったということではあるのだが、いい傾向には違いない。

体重　　　　 　 　６６．３Ｋｇ　 　 体脂肪率 　２２．７％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１１．５（やや高い）基礎代謝　 １５３０ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２４．２　 　 　　体年齢　　　　　５８歳　
全身皮下脂肪率　 １５．８％　　 　体幹皮下脂肪率　１４．１％
両腕皮脂肪　　　１９．１％　　 　 脚皮下脂肪率　　１９．２％
全身骨格筋率 　　２９．８％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２３．６％
両腕骨格筋率　　３５．８％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．１％