やった！日馬富士、逆転優勝！ テレビ視聴したため、入浴は夕食後になり、夕食後入浴後の体重は６７．１ｋｇ

　今日は、当初の予定では、日曜日返上のジョギングとしていたのだが、横綱・日馬富士に逆転優勝の目が出てきていたので、大相撲の千秋楽戦をテレビ視聴したので、ジョギングの時間を取れず、ジョギングは休みとした。大相撲の結果は、既にご存知のことと思われるが、日馬富士が豪栄道に本割・決定戦と連勝して、見事、逆転優勝を果たした。
　それで、当方は、入浴時間が、夕食後となってしまい、いつもとはだいぶ、数字が異なっている。

　夕食後・入浴前の体重は、昼食前より、１．８キロ増加して、６８．０キロとなった。これは、上記したように、入浴が、夕食後になってしまったため、昼食でのプラスに加え夕食のプラスも加わったために、こんなに大きくなってしまったものだ。

　そこで入浴だが、ここでいつもと同じ程度、落としておければよかったのだが、なにか、夕食後だと、あまり長時間浴する気になれず、湯温は４３度に設定したが、入浴時間は僅か１０分間で切り上げてしまい、体重減は、０．９キロに止まった。

　これで、入浴後の体重は、６７．１キロということになり、就寝で少し落ちるにしても、明日の朝の体重は、６６キロを大きく超えることになりそうだ。入浴時に、それは分かっていたのだが、やはり長時間浴する気になれなかったところに、問題があった。
　まあ、これで、明日の開始前の体重は６７キロを超えそうで、ジョギングも大変になる。

夕食後・入浴前の諸数値
　体重　　　　　６８．０ｋｇ　　　　体脂肪率　　２３．４％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　１２．０（やや高い）基礎代謝　１５５４ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　　　２４．８　　　　　体年齢　　　　　　５９歳
　全身皮下脂肪率　１６．４％　　　　体幹皮下脂肪率　１４．７％
　両腕皮下脂肪率　１９．６％　　　　両脚皮下脂肪率　１９．８％
　全身骨格筋率 　 ２９．６％ 　 　 体幹骨格筋率 　 ２３．３％
　両腕骨格筋率 　 ３５．８％ 　 　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．０％

夕食後・入浴後の諸数値
　体重　　　　　　６７．１Ｋｇ　　　体脂肪率　　２２．９％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　１１．５（やや高い） 基礎代謝量　１５４２ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　　　２４．５　 　 　体年齢　　　　　５８歳
　全身皮下脂肪率　１６．０％　 　 　体幹皮下脂肪率　１４．３％
　両腕皮下脂肪率　１９．２％　　 　 両脚皮下脂肪率　１９．３％
　全身骨格筋率 　 ２９．７％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２３．５％
　両腕骨格筋率 　 ３５．９％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．１％