前日より、０．３ｋｇ落ちて、６６．８ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の夕食後・入浴後より、０．３キロ落ちて、６６．９キロとなった。まあ、「落ちた」と言っても０．３キロで、水準的には、６６キロ台終盤で、厳しいことには変わりない。

　この水準の体重だと、日中の推移如何では、開始前の体重は６７キロを大きく超えかねず、懸念される。

　今日、明日と、連続ジョギングを予定しているが、木曜日が雨という天気予報なので、水曜にもジョギングで、３連続ジョギングも考えられる。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりはかなり好くなっている。体重が、０．６キロも大きくなっているので、当然だろう。

体重　　　　 　 　６６．８Ｋｇ　 　 体脂肪率 　２３．３％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１２．０（やや高い）基礎代謝　 １５３４ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２４．４　 　 　　体年齢　　　　　５８歳　
全身皮下脂肪率　 １６．２％　　 　体幹皮下脂肪率　１４．５％
両腕皮脂肪　　　１９．７％　　 　 脚皮下脂肪率　　１９．８％
全身骨格筋率 　　２９．５％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２３．２％
両腕骨格筋率　　３５．６％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４６．９％

コメント 2

こんにちは。
昨夜せっかくいただいたnice！
記事が気に入らなくて一旦引っ込めて
ＵＰしなおしました。すみません☆
by あとりえＳＡＫＡＮＡ (2017-09-25 11:44) 

あとりえＳＡＫＡＮＡ さん、コメントありがとうございます。
書き直された記事を読みました。
書き直し、大変だったでしょうね。
今後とも、よろしくお願いします。
by ソレイユ (2017-09-25 12:18)