前日よりの体重増加が、０．８ｋｇで済み、６３．５ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、０．８キロ増加して、６３．５キロとなった。これは、昨日の朝よりは、０．３キロ小さい。

　体重がこの水準だと、日中の推移如何では、夕方の入浴前の体重が６３キロだになる可能性があるので、そこに、期待したい。昨日は、６４．１キロで、辛うじて落ちなかったので、今日は、何とかなってほしい。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、かなり悪くなっていいる。このところは、いい傾向で来ていたのだが、体重が小さくなると、そうもいかないのかもしれない。それは、脂肪が燃えていないということで、これはこれからの課題だろう。

体重　　　　 　 　６３．５Ｋｇ　 　 体脂肪率 　２４．３％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）基礎代謝　 １４７５ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２３．２　 　 　　体年齢　　　　　５７歳　
全身皮下脂肪率　 １６．７％　　 　体幹皮下脂肪率　１４．８％
両腕皮脂肪　　　２０．９％　　 　 脚皮下脂肪率　　２１．１％
全身骨格筋率 　　２８．７％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２２．３％
両腕骨格筋率　　３５．６％　　 　 両脚骨￥８格筋率 　 ４６．１％