午前中は、体重は０．１ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、僅かに悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ増加して、６３．８キロとなった。これは、午前中、キリンの「生茶」を１００ｍｌほど飲んだが、便通も少しあったので、それで、体重増加は０．１キロで済んだのだろう。

　昼食は、スーパーで購入した「カルボナーラ・グラタンピザ」一片で、デザートに雪印のプリン２個（１個が小さい）と天乃屋の「歌舞伎揚げ」を３枚食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。今日は、今朝、下剤を飲んでいるので便通はあるものと思われるが、下剤が効かなくて無いとなると、体重増加が大きくなって６４キロを超えてしまい、入浴後の体重を６２キロ台にするのは難しくなるかもしれない。

　今日は退院二十日目で、ようやくジョギング自粛期間も、あと十日余りとなった。幸い体重の方は、これまでのところ「漸減」できているので、これをどうやって持続させていくかだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、僅かに悪くなっている。体重が０．１キロ大きくなっているのに、こちらの数字が悪くなるというのは、好くない傾向だ。

体重　　　　 　 　６３．８Ｋｇ　 　 体脂肪率 　２４．４％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）基礎代謝　 １４７９ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２３．３　 　 　　体年齢　　　　　５７歳　
全身皮下脂肪率　 １６．７％　　 　体幹皮下脂肪率　１４．９％
両腕皮脂肪　　　２１．０％　　 　 脚皮下脂肪率　　２１．２％
全身骨格筋率 　　２８．７％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２２．３％
両腕骨格筋率　　３５．６％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４６．１％