午前中は、体重は0.1kg増加して、体重以外の諸数値は、かなり好くなる [健康]
昼食前の体重は、今朝より、0.1キロ増加して、63.9キロとなった。これは、午前中は飲まず食わずだったが、便通はなく、排尿も少なく、それで、体重が0.1キロだが増加したものと思われる。
昼食は、スーパーで購入した「ミックスピザ」一片で、デザートに雪印のプリン2個(1個が小さい)と、「素焼きミックスナッツ(アーモンド・マカデミアナッツ・ピーナッツ)」を40粒ほど食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。午前中には便通が無かったので、午後からはあることを期待したい。それで、無理かもしれないが、何とか63キロ台に収まらないものか。
今日は退院二十八日目で、「ジョギング自粛期間」も、あと二~三日となった。まあ、この間、普段はできないことをまとめてやろうとは思ったが、何だかんだと雑用もあって、思うようには捗らなかった。
体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、かなり好くなっている。体重が0.3キロ大きくなっているので、当然だろう。
体重 63.9Kg 体脂肪率 23.8%(やや高い)
内臓脂肪レベル 10.0(やや高い)基礎代謝 1484kcal
BMI 23.3 体年齢 57歳
全身皮下脂肪率 16.4% 体幹皮下脂肪率 14.5%
両腕皮脂肪 20.4% 脚皮下脂肪率 20.5%
全身骨格筋率 28.9% 体幹骨格筋率 22.7%
両腕骨格筋率 35.8% 両脚骨格筋率 46.4%
昼食は、スーパーで購入した「ミックスピザ」一片で、デザートに雪印のプリン2個(1個が小さい)と、「素焼きミックスナッツ(アーモンド・マカデミアナッツ・ピーナッツ)」を40粒ほど食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。午前中には便通が無かったので、午後からはあることを期待したい。それで、無理かもしれないが、何とか63キロ台に収まらないものか。
今日は退院二十八日目で、「ジョギング自粛期間」も、あと二~三日となった。まあ、この間、普段はできないことをまとめてやろうとは思ったが、何だかんだと雑用もあって、思うようには捗らなかった。
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BMI 23.3 体年齢 57歳
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価格:1,071円(税込)
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