前日よりの増加幅が１．９ｋｇもあって、朝から６３．９ｋｇは厳しい

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．９キロ増加して、６３．９キロとなった。これは、昨夜の予測よりかなり上振れしたが、予測が甘かったようだ。

　ジョギング翌朝の体重が、ギリギリ６４キロ台目前という水準は、ちょっと厳しい。
　日中の推移如何では、夕方の体重が６５キロに届きかねない。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、少し好くなっている。体重が同じなので、よくも見えるが、しかし、ジョギング翌朝なのだから、好くなっていて当然だろう。

体重　　　　 　 　６３．９Ｋｇ　 　 体脂肪率 　２４．３％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．５（やや高い）基礎代謝　 １４８２ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２３．３　 　 　　体年齢　　　　　５７歳　
全身皮下脂肪率　 １６．７％　　 　体幹皮下脂肪率　１４．８％
両腕皮脂肪　　　２０．９％　　 　 脚皮下脂肪率　　２１．０％
全身骨格筋率 　　２８．７％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２２．４％
両腕骨格筋率　　３５．６％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４６．２％