昼食前の体重は６３．２ｋｇと小さく出てくれたので、「新年会太り」は、何とか最小限で済むか？

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ落ちて、６３．２キロとなった。これは、午前中は飲まず食わずで、便通が少しあったので、それで、体重は増えるのとは逆に、０．２キロだが、落ちたのだと思われる。まあ、昨日の昼食前より落ちたので、何よりだ。

　昼食は、新年会なので、「銀のさら」で取り寄せた握り寿司「吟」で、デザートに「ハーゲンダッツの抹茶ミニカップ」を食べた。
　また、今日は、新年会ということで、午後からも、温州みかんを食べたり、お茶を飲んだり、その他いろいろ飲食するであろうから、かなりの体重増加が見込まれる。まあ、昼食前が６３．２キロと小さく出てくれたので、６４キロ台には収まってくれると思われるが、どうなるか。

　今日は、上記したように、新年会なので、ジョギングは休みである。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、僅かに悪くなっている。体重が０．３キロ小さくなっているので、仕方ないだろう。

体重　　　　 　 　６３．２Ｋｇ　 　 体脂肪率 　２４．８％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）基礎代謝　 １４６８ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２３．１　 　 　　体年齢　　　　　５７歳　
全身皮下脂肪率　 １７．０％　　 　体幹皮下脂肪率　１５．０％
両腕皮脂肪　　　２１．４％　　 　 脚皮下脂肪率　　２１．６％
全身骨格筋率 　　２８．５％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２２．０％
両腕骨格筋率　　３５．７％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４５．９％

コメント 4

あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします<(_ _)>
by raomelon (2018-01-03 14:12) 

新年あけましておめでとうございます。
今年もどうぞよろしくお願いいたします。
by ゆきち (2018-01-03 15:58) 

お正月はどうしても体重増加しますね。
by いっぷく (2018-01-03 22:40) 

raomelon さん、ゆきち さん、新年のご挨拶ありがとうございます。こちらこそ、よろしくお願いいたします。

　 いっぷく さん、まった、おっしゃる通りで、午後から夜にかけ、さらに体重は大きくなり、明日は６５キロを超えそうな勢いです。それを、戻さねばなりません…トホホ。


by ソレイユ (2018-01-03 23:16)