午前中は、体重は０．３ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、かなり好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．３キロ増加して、６４．１キロとなった。これは、午前中は、飲まず食わずだったが、便通も無かったので、それで、体重が、０．３キロだが、増加したものと思われる。

　昼食は、スーパーで購入した「ミックスピザ」一片で、デザートに雪印のプリン２個（１個が小さい）を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。まあ、今日も、入浴がどのくらいできるかどうかわからないので、体重は、できるだけ小さく出てほしい。

　今日は、昨日、ウォーキングしているので、定例休養日というか、昨日転んで左目上を切り、左手を打って痛いので、それらのダメージがまだ残っているので、いずれにしても休養日である。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、かなり好くなっている。体重が０．２キロ増加しているので、当然だろう。

体重　　　　 　 　６４．１Ｋｇ　 　 体脂肪率 　２２．２％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）基礎代謝　 １４８３ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２３．４　 　 　　体年齢　　　　　５６歳　
全身皮下脂肪率　 １５．４％　　 　体幹皮下脂肪率　１３．７％
両腕皮脂肪　　　１８．９％　　 　 脚皮下脂肪率　　１８．９％
全身骨格筋率 　　２８．７％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２３．７％
両腕骨格筋率　　３５．９％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．１％