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午前中は、体重は0.1kg落ちて、体重以外の諸数値は、殆ど変わりなし [健康]

 昼食前の体重は、今朝より、0.1キロ落ちて、63.2キロとなった。これは、午前中、サントリーの天然水を100mlほど飲んだが、便通も少しあったので、それで、体重が、0.1キロだが、落ちたものと思われる。

 昼食は、スーパーで購入した「ミックスピザ」一片と、せんべいの「ばかうけ」4枚と、デザートに雪印のプリンを2個(1個が小さい)を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。ただ、午前中に便通があったので、午後からは無いかもしれず、そうなると体重増加が大きくなる恐れがある。

 今日も、怪我の回復待ちの休養日である。午前中、傷口を縫った糸の抜糸のため、病院へ行ってきた。抜糸といっても、簡単なもので、すこし「チク」と刺激はあったが、痛いというほどではなかった。傷口はしっかり塞がって固まっており、入浴・洗面も問題なしということだった。まあ、入浴洗面は、怪我後、二~三日後には行ているのだが。
 まあ、後は、目の周りの、何となくの痛みが引くのを待つということになろう。

 体重以外の諸数値は、昨日の昼食前とほとんど変わりなし、である。体重が0.2キロ小さくなっているので、こちらの数字が変わりなしというのは、いい傾向のほうではないのか。

体重        63.2kg   体脂肪率  22.1%(やや高い)
内臓脂肪レベル 10.0(やや高い)基礎代謝  1481kcal
BMI      23.1      体年齢     55歳 
全身皮下脂肪率  15.3%    体幹皮下脂肪率 13.5%
両腕皮脂肪   18.9%     脚皮下脂肪率  18.9%
全身骨格筋率   29.7%     体幹骨格筋率   23.7%
両腕骨格筋率  35.9%     両脚骨格筋率   47.1%
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