前日よりの増加は０．９ｋｇだが、６６．０ｋｇと大きく出る

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、０．９キロ増加して、６６．０キロとなった。この増加幅は、休養日明けとしては、大きい方ではない。それは、昨夜、少し便通があったからだと思われる。

　朝の体重が、６６キロになってしまったら、開始前の体重はどうなるだろうか。６７キロを超えてしまうか？
　まあ、いずれにせよ、ジョギングで落とすにしても、水準的には、あまり小さくはならないであろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、少し好くなっている。体重が０．７キロ大きくなっているので、当然だろう。

体重　 　 　６６．０ｋｇ 　　　　　 体脂肪率 　２２．９％
内臓脂肪レベル　１１．５（やや高い）基礎代謝　 １５２４ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２４．１　 　 　　体年齢　　　　　５８歳　
全身皮下脂肪率　 １５．９％　　 　体幹皮下脂肪率　１４．２％
６腕皮脂肪　　　１９．３％　　 　 脚皮下脂肪率　　１９．４％
全身骨格筋率 　　２９．６％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２３．５％
両腕骨格筋率　　３５．８％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．０％